Publicado em coaching, COTIDIANO, práticas sociais, psicologia

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Publicado em História, psicologia

O arco-íris e o seu pote de ouro: seus símbolos pessoais

Talvez essa busca de fazer um mito acontecer em sua mente, lhe pareça um pouco demais na pretensão de obter o que há de melhor em sua vida!!!

Mas, as histórias que os antigos contavam para as crianças, cheias de magia e das quais o Walt Disney na atualidade pode continuar essa tradição, não se enganam num aspecto: nossa mente tem poder!!! E quando aprendemos a acessa-la o nosso poder pessoal se torna maior. Isso bem aproveitado pode lhe trazer o seu pote de ouro do final do arco-íris.

Esse exercício que eu vou lhe mostrar é um dos aspectos que ao acessarmos nossa mente, poderão lhe mostrar o valor que você tem na vida, com seus conhecimentos pessoais entregues em uma experiência que só você pode fazer acontecer. E assim criar essa magia que os antigos tanto pregavam.

Quando chegarmos ao final dessa série do pote de ouro, se você me acompanhar, irá descobrir habilidades e talentos que você não sabia que existiam em você. Vamos abrir sua mente para esses talentos e fazer com que sua vida mude para melhor, encontrando seu pote de ouro!!!

Alguns exercícios são simples e fáceis de fazer. Você poderá fazê-lo dirigindo, andando de ônibus, sentada no sofá de sua casa, ou mesmo no intervalo de seu trabalho. Basta imaginar!!! E para isso tenha em mão apenas um caderno e uma caneta para que você possa anotar suas respostas!

Então vamos lá:

Esteja confortável, inspire e solte o ar várias vezes lentamente, fazendo com que sua mente esteja pronta para um momento de reflexão. São apenas alguns minutos!!!

 

A CASA DA ALMA

 

Imagine uma casa!!! Como ela é?

Comece pela entrada. Imagine o portão dela!! E a rua que ela está!! Avenida, rua, condomínio, estrada, terra ou asfalto?

Como é sua calçada!!!

Até onde você avista olhando desse portão!!!

Vamos entra nela?

Como é esse preâmbulo até chegara casa? Tem jardim? É longo ou curto? Tem algum tipo de cheiro especial nessa entrada? Uma dama da noite? Ou um Eucalipto? Ou ainda alguns cedros?

Como é a parte de fora de sua casa?

E agora a porta de sua casa?

Imagine a cor, a textura, madeira ou ferro?

Agora vamos entrar!!!

Pense que você pode ter ai tudo o que você sempre quis!!!

Olhe para você mesmo agora e se dê o direito de sonhar com o impossível! Você merece tudo de bom que pode se dar!

Seja você mesmo ao sonhar!!! Não deixe que convenções o afastem de você!!

Sonhe o que quiser!!!

Essa é a entrada de sua casa: como ela é?

Tem um hall? É uma sala? Da pra se ver o que? Portas? Cozinha? Quartos?

Perceba o chão!!! E o teto?

Vá colocando os móveis que precisa nesse caminho!!

Olhe para tudo com atenção. Enfeites? Quadros? Não se preocupe em se deter nessas imagens. Registre-as somente!!

Cozinha? Como ela é?

Quartos? Janelas ou portas? Varanda?

Moveis?

Cor das paredes?

Banheiro?

Algum objeto especial neles? Espelhos?

Banheiro: como ele é? Tem banheira? Tem janela?

Saída da casa?

Algum quintal? Como ele é? Tem lugar pra sentar?

Pronto agora você tem sua casa da alma. Sinta seu corpo nesse momento e veja o que mudou?

Você ficou feliz?

Que sensação teve nesses minutos de imaginação?

A minha mudou nesse momento! Ela não tem mais muros, apenas um longo pátio de entrada, que dá para uma vista de um alto de montanha!! E a sua? Que sentimento lhe trouxe? Meu sol está brilhando no alto dessa montanha e o seu?

Registre isso!! Vamos falar sobre tudo isso ao longo do curso que eu vou ministrar!!!

Agora um último item: onde fica o pote de ouro nessa casa? Você consegue imaginar?

Deixe uma mensagem nesse post se quer receber esse curso completo, por e mail? Ele será de graça!!!

Só preciso que você se cadastre nesse blog para recebê-lo. Deixe seu contato lá!!!

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casa da alma4

 

 

 

Publicado em História, psicologia

TRAIÇÃO E O VAZIO DE UM EU

TRAIÇÃO COM FRASE

“Por traz de toda traição existe o descontentamento sem limites onde a fraqueza e o vazio é mais forte do que a própria existência”

Assisti a Sr. Selfridge uma série que passa na Netflix.

No episódio quatro a mulher o trai com um beijo, para revidar as traições dele com a amante, que era a modelo da loja.

Fiquei pensando!!! Desde os primórdios essas traições são muito doídas. E o que faz sofrer demais é romper com as amarras de um tipo de cultura onde as pessoas ficam invisíveis em seu mundo. Dói na alma deixar de ser um produto da sociedade e assumir as nossas experiências por nós mesmo!!!

A Sra. Selfrieg precisava ser notada e escolheu o caminho da sedução para isto. Ao se interessar pelo pintor, rompeu com as amarras de um tipo de cultura pra ser ela mesma. Pra se dar valor, pra olhar em seu mundo e se ver. Podia ter escolhido fazer o bem para outras pessoas ao seu redor!!! Também seria notada!!!

E isso é o que magoa mais em uma traição. A verdade estampada nos braços de outras, quando deixamos de existir para nós mesmo!!!

Difícil entender como isso é uma alavanca para um crescimento, uma rebelião produtiva!!!

Mas a vida vai nos trazendo essas lições, para aprendermos a voltar para nosso Eu e dar conta de nossa existência, nem sempre muito produtiva e feliz.

É assim que aprendemos a deixar de lado a sociedade e voltarmos ao Eu.

É um tempo de recolhimento, de olhar para o vazio e dizer que é possível ser feliz, com ele e apesar dele.

Porque não queremos tudo. Amamos o que temos ao redor.

E esse “tudo” é uma razão ilusória plantada em nossa cabeça, por uma cultura piegas, que não nos deixa ver as imperfeições de todos os seres humanos: o vazio e as fraquezas.

Publicado em COTIDIANO, História, livro, musica, poesias, psicologia

Biografia/ Lia Helena Giannechini

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lia casamento pri 

Trajetória em rota..

Nasce minhas pegadas

Santana, São Paulo

Ladeira Leôncio de Magalhães

Escorrego meus acordes

189078_15Lia Pequena

Traquinagens de menina,

Campainhas de vizinhos.

Criançada debruçada

Nos quitutes de Dona Cida,

Mãe artista..

Pai dentista

Rubens Fidelis,

lia niver do pai

Nomeado como meu bisavô,

E lá encontro os primeiro passos

De minha irmã querida, Marcia,

lia iza festa2

Na ânsia de ir ao mundo

Salto do berço e me jogo ao mundo..

Gosto de escrever

Poetas me inspiram o adolescer…

J. G de Araújo Jorge, segue me encantando.

E assim a psicologia me arrebata

Nas cores de uma profissão

De um doar sem fim.

Nas profundezas do ser

Mexo e remexo

Nos personagens da vida,

Através do Psicodrama

IMG_4727

E assim, chegando em Piracicaba

Família caipiracicabana

Dois lindos filhos me acompanham.

ivo e Iza festa da carol

Sigo nas esquinas, escrevendo

Para os jornais da cidade

Deixo algumas marcas

Nos poetas da vida,

E nelas..

Na-morada

Segue meu rumo

De cancioneira,

Com parceiros

Que musicam

Adalton Miguel,

Ayrton Mugnaini,

Livros..

Ah!! “Doido, Eu”?!!

lia lançamento do livro doido eu

Nas escadas que rolo,

Que Lucinda Prado organizou..

Como é bom poder falar..

Destes mundinhos arrasados,

Dos sem teto apaixonados

“Pedrinhas Cintilantes”,

“À Sombra do Jatobá”, com Faustino

Tornam-me o que eu mais gostaria de ser..

Escritora de coração

Alma sensível

Que acorda para mundo

Escrevendo meus traços,

Meus olhares profundos

Sobre tantos desvelos humanos..

Minhas andanças eu registro

Nesta passarela de afetos

www.alemdooceano.wordpress.com

E, junto com amigos,

Cultivo um bloco de

“Poetas que gostam de poetas”

” Fadas e Duendes” com Alvaro Sertano

Completam o ciclo de iniciar neste mundo

minhas pegadas de poeta ..

de

Publicado em COTIDIANO, psicologia

Meditação, Coaching e Criatividade / Lia Helena Giannechini


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Minha pretensão é montar grupos de meditação, coaching e desenvolvimento da criatividade. Estou abrindo inscrições para formar grupos em Piracicaba, São Paulo, Indaiatuba, Campinas, semanal e nos lugares onde eu possa ter um grupo de 20 pessoas, mensal.

O programa consiste em desenvolver a capacidade de atenção em si própria, em seu corpo, em suas imagens mentais, diminuindo a ansiedade.

Segundo Sara Lazar pesquisadora da Harvard Medical School, indica que a introspecção a meditação pode ser praticada a qualquer hora, em qualquer lugar “As pessoas que fazem isso rapidamente percebem que muito do que se passa em suas cabeças envolve pensamentos aleatórios que muitas vezes têm pouca substância”.

Desenvolver ações que liberem talentos, muitas vezes, embutidos em vários conceitos antigos, atualizando-os para outros que ajudam a trabalhar com o mundo globalizado e a exposição das mídias sociais.

Liberar, a partir do reconhecimento dos talentos, a capacidade de ser criativo, utilizando potenciais que nunca reconhecemos, mas faz parte de todo o desenvolvimento humano. Utilizando de técnicas do teatro, desenvolvendo personagens, tomamos contato com a dimensão de nossas forças, muitas vezes perdidas em várias doenças como medo, pânico, obsessões e outros transtornos emocionais. Liberando a criatividade o ser passa a sentir sua força e sua capacidade para enfrentar novos desafios, como um novo personagem que surge em si mesmo.

Uma sessão consiste em:

  • Meditação

  • Desenvolvimentos de Imagens mentais

  • Criação de personagens

  • Roda de conversa

Artigo sobre meditação:
http://news.harvard.edu/gazette/story/2006/02/meditation-found-to-increase-brain-size/


CONTATO:

lhgiannechini@gmail.com 

Fones: 019 8721 6401 

http://www.alemdooceano.wordpress.com

Piracicaba 

Publicado em poesias, psicologia

Coaching conquistando objetivos / Lia Helena Giannechini

Carruagem  de princesa

Conduzindo,

Vou seguindo

Seus passos,

Suas metas

Vou deixando

Meus traços,

E seguindo

Seu rastro,

No talento

Descortinar.

Ser

Inteiro

Ser maneiro

Ser aberto,

Ser ao certo,

Um tanto inteligente

É assim

O tal do coaching

Leva

Onde você quer

Chegar.

 

Alemnocoaching 

Coaching em inglês significa condutor

Este é um trabalho de desenvolvimento pessoal e profissional diferenciado.

Ele se propõe a ajudar pessoas a conquistar metas, traçadas por elas, para alcançar a um objetivo.

Mas não é um trabalho de dizer o que se deve fazer. Coaching compreende as limitações e dá saída a elas. O ser humano cria muitos entraves para suas aspirações. A “Insustentável leveza do ser” de Milan Kundera imortalizou esta condição humana. Os “Cinquentas tons de cinza” de E. L. James,  mostra as diferenças de créditos que as pessoas se dão.

Trabalhar com metas, não significa ter a capacidade de persegui-las. É preciso compreender o corpo, o jeito, o psiquismo. E lidar com todo o caldo cultural e social que você foi inserido, aplicando o talento no mundo.

Estar pronto para perseguir uma meta depende de aprender a lidar com todo o aprendizado inadequado, fora de época, fora dos propósitos atuais. É preciso atualizar o conhecimento do mundo, de si próprio e se estimular a participar com talentos que você tem, mas nunca usa. Aprender a usar a espontaneidade natural do ser humano a seu favor.

No processo do coaching usamos ferramentas gráficas, mentais e de ação para que o indivíduo possa se ver no processo e completar suas missões até chegar ao objetivo traçado.

Algumas destas ferramentas são aplicadas ao longo do processo de três meses para acompanhar o desenvolvimento, até chegar ao objetivo alcançado. As metas são discutidas e a capacidade de executá-las é minuciosamente detalhada. O indivíduo não pode fugir do si mesmo. Assim o trabalho do coaching também é mostrar os pontos de fugas  e como lidar com eles.

Depois de três meses se revê as metas e se propõe outras metas se o indivíduo quiser continuar com o processo. Mas realmente é tempo adequado pra se trabalhar o processo de conquistar objetivos.

Este trabalho pode ser feito através de consultas pelo computador. Não há restrições para isto de nossos conselhos, pois não é uma psicoterapia. No caso de se necessitar uma psicoterapia indica-se profissionais para este trabalho.

Algumas vezes pode-se fazer este processo ao longo de um ano, mas com uma sessão ao mês. Depende da capacidade do individuo em trabalhar com o si mesmo, de uma maneira proativa.

Meu contato para este tipo de trabalho

lhgiannechini@gmail.com

www.alemdooceano.wordpress.com

página pública de Lia Helena Giannechini em Facebook

Celular: 011 999183114 / 019 87216401